Prabhat Times
जालंधर। इनोसेंट हार्टस (Innocent Hearts) में इंटरनेशनल योगा दिवस पूरे उत्साह से मनाया गया। कोविड-19 गाइडलाइंस को ध्यान में रखते हुए योगा की गतिविधि ऑनलाइन ही कारवाई गई जिसमें इनोसेंट हाट्र्स के पांचों स्कूलों ग्रीन मॉडल टाऊन, लोहारा कैंट जंडियाला रोड, नूरपुर रोड तथा कपूरथला रोड, इनोसेंट हाट्र्स ग्रुप ऑफ इंस्टीट्यूशंस तथा इनोसेंट हार्टस कालेज ऑफ एजुकेशन के अध्यापकों, अभिभावकों व विद्यार्थियों ने योगा दिवस के अवसर पर 1 घंटे के सेशन में अपना पूरा उत्साह दिखाया।
इस अवसर पर ट्रेनर के तौर पर मिनिस्ट्रिी ऑफ आयुष तथा श्री श्री स्कूल ऑफ योगा से सर्टीफाइड योगा ट्रेनर श्रीमती सोनिया एरन एवं श्रीमती मीना गुप्ता का स्वगात इनोसेंट हार्टस ग्रुप ऑफ इंस्टीट्यूशंस की कलचरल हैड तथा होलिस्टिक हीलर शर्मिला नाकरा ने किया। सोनिया ऐरन ने अध्यात्मिक मानसिक तथा शारीरिक फायदे बताते हुए योग साधना को आवश्यक अंग बताया। मीना गुप्ता ने व्यायाम, प्राणायाम एवं बहुत से योगासन करवाए। सैशन का अंत ओम की ध्वनि के साथ मेडिटेशन से हुआ। शर्मिला नाकरा ने सब का धन्यवाद करते हुए अपने संदेश में कहा कि प्राणायाम तथा योगा करने से ना केवल हम शारीरिक रूप से स्वस्थ रहते हैं अपितु मानसिक रूप से स्वयं भी सकारात्मक होते हैं तथा आसपास के वातावरण को भी सकारात्मक बनाते हैं।
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